«Содержание психолого-педагогической деятельности по пропаганде здорового образа жизни школьников»

В современной науке особую остроту приобретает проблема пропаганды, сохранения и укрепления здоровья детей и подростков. Это вызвано возрастанием и изменением характера нагрузок на организм детей в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Высокий уровень заболеваемости, увеличение распространенности функциональных расстройств у детей приводят к тому, что сохранение здоровья среди детского населения становятся крайне важной социальной проблемой. Многолетняя тенденция ухудшения здоровья школьников влечет за собой в последующем на общее снижение здоровья во всех возрастных группах и сказывается на качестве трудовых ресурсов, воспроизводстве поколений и т.д.

Именно в школе дети проводят основное время, поэтому учителя, классные руководители, психологи и социальные педагоги должны уделять больше внимания пропаганде здорового образа жизни школьников, которая основывается на позиции сохранения, укрепления здоровья. Пропаганда здорового образа жизни и воспитание общей культуры здоровья выступают как важнейшая часть проблемы человека в современном мире. Процесс охраны здоровья школьников требует выявления особенностей здоровья, специфики педагогического воздействия, а также продуманной системы прививания школьникам ценностного отношения к своему здоровью на уроках, мероприятиях, проводимых в школе.

Особое внимание вызывает тот факт, что общая заболеваемость в детском возрасте выше, чем у взрослых. Данную позицию исследователь Рубанович В.Б. разъясняет следующим образом что, на 2011 год было отмечено, что в первом классе до 50 % учащихся имеют различные психосоматические отклонения, а половина из них – хронические заболевания. К окончанию школы процент здоровых детей составляет не более 10 – 15%: распространены болезни органов дыхания (до 42%), органов пищеварения (до 21%), нервно-психические расстройства (до 16%) и травмы (10%) [50,с. 114].

Брехман И.И. анализируя результаты исследования констатирует о том, что особенно неблагоприятная ситуация со здоровьем отмечается в школах нового типа (гимназии, колледжи, лицеи, школы с углубленным изучением предметов и др.), в которых учебный процесс характеризуется повышенной интенсивностью. К концу года у гимназистов в 2 раза увеличивается частота гипертонических реакций, а общее число неблагоприятных изменений артериального давления достигает 90%, появления повышенной невротизации у 55% - 83% обучающихся [10,с. 63].

По мнению Вайнера Э.Н. социально-экономические проблемы российского социума привели к тому, что заметно возросла заболеваемость среди детей и подростков. Данные результаты им были получены в результате анализа профилактических осмотров, в которых констатируется 94,5% зарегистрируемых заболеваний, а также у 3% учащийся молодежи заболевания ограничивают выбор профессий [14,с. 23].

Над проблемой пропаганды здорового образа жизни школьников работали российские ученые, которые внесли значительный вклад развитие валеологической науки – Брехман И.И., Вайнер Э.Н., Горбушина С.Н., Ишухина Е.В., Касаткин Н.В., Куценко Г.И., Ю.П.Лисицын, Митяева А.М., Рубанович В.Б., Соковня-Семенова И.И., Чумаков Б.Н. и т.д. Однако в трудах ученых в недостаточной степени раскрыта проблема пропаганды здорового образа жизни среди школьников. Поскольку пропаганда здорового образа жизни школьников не является основным направлением в работе педагога, психолога, социального педагога, и поэтому ей не уделяется должное внимание. Пропаганда здорового образа жизни школьника должна стать приоритетным направлением в деятельности педагога, психолога и социального педагога, работающих с детьми школьного возраста, т.к. отсутствие решения этой проблемы может отразиться на процессе социализации и воспитания школьников.

Цель работы – выявить содержание психолого-педагогической деятельности по пропаганде здорового образа жизни школьников.

Объект исследования – процесс психолого-педагогической деятельности.

Предмет – содержание психолого-педагогической деятельности по пропаганде здорового образа жизни школьников.

Задачи исследования:

1. Проанализировать понятие, структуру и факторы пропаганды здорового образа жизни школьников.

2. Определить особенности формирования здорового образа жизни в образовательном пространстве современной школы.

3. Раскрыть формы и методы работы педагога общеобразовательной школы по пропаганде здорового образа жизни школьников.

4. Описать опыт работы педагога общеобразовательной школы по пропаганде здорового образа жизни школьников.

Методы исследования: анализ психологической, педагогической и социально-педагогической литературы по теме исследования (анализ, синтез, обобщение); эмпирический (наблюдение, беседа, обобщение практического опыта, изучение документации и продуктов деятельности); диагностический (метод экспертной оценки, наблюдение, тестирование).

Теоретической основой исследования составили комплекс идей и научных положений, обусловленных валеологической концепцией (И.И. Брехман, Э.Н. Вайнер, Б.Н. Чумаков и т.д.); теоретические разработки в области медицины и гигиены (И.И. Брехман, С.Н. Горбушина, Ю.П. Лисицын, Е.Н. Назарова и т.д.); теоретические положения о сущности деятельности социального педагога (Ю.В. Василькова, М.А. Галагузова, М.В. Шакурова, П.А. Шептенко, Т.А. Шишковец и т.д.).

Теоретическая значимость исследования заключается в обобщении материала по проблеме психолого-педагогической деятельности образовательного учреждения по пропаганде здорового образа жизни школьников.

Практическая значимость исследования состоит в том, что определено содержание деятельности педагога по пропаганде здорового образа жизни школьников; результаты работы могут быть использованы в работе социальных педагогов, воспитателей, психологов образовательных учреждений.

Базой исследования является МБОУ СОШ №1 с.Иглино Республики Башкортостан.

Структура выпускной квалификационной работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы.

По определению краткого словаря по социологии, здоровье населения - это термин, обозначающий:

1. Состояние, противоположное болезни, полноту жизненных проявлений человека;

2. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов;

3. Естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких – либо болезненных изменений;

4. Состояние оптимальной жизнедеятельности субъекта (личности социальной общности), наличие предпосылок и условий его всесторонней и долговременной активности, в сферах социальной практики.

Определение всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезни, т.е. это физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные отношения с людьми, природой и самим собой». В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения определение понятия здоровье: состояние полного, физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. В 1968 году ВОЗ приняла следующую формулировку: здоровье - свойство человека выполнять свои биосоциальные функции в изменяющейся среде, с перегрузками и без потерь, при условии отсутствия болезней и дефектов. Здоровье бывает физическим, психическим и нравственным».

Понятие «здоровье человека», на первый взгляд, представляется простым и ясным. Здоровый человек вообще не задумывается над смыслом этого состояния не случайно Р.Энельс в свое время сделал очень простое определение здоровья; «Здоровье – это то, о чем мы вспоминаем, когда его нет». На самом деле – это из важнейших категорий человеческого бытия. Известный отечественный патофизиолог академик И. В. Давыдовский писал, что установить четкую грань между здоровьем и болезнью невозможно. Поэтому при медицинских заключениях самым расхожим определением является «практически здоров».

Философ Клод Гельвеций в своих трудах писал о положительном влиянии физического воспитания на здоровье человека: «Задача этого рода воспитания заключается в том, чтобы сделать человека более сильным, более крепким, более здоровым, следовательно, более счастливым, более часто приносящим пользу своему отечеству».

Великий русский ученый М.В.Ломоносов, в 18 веке написал обращение “О сохранении и размножении российского народа”, в котором предлагал меры по сохранению и увеличению населения для хозяйственной и политической жизни страны, представил социально-экономическую программу. Он пишет: “Начало сего полагаю самым главным делом: сохранением и размножением народа, в чем состоит величество, могущество и богатство всего государства”. В обращении он поставил цель-улучшение быта народа, его благосостояния путем распространения культуры, научных и медицинских знаний.

С.С.Боткин видел здоровье человека, прежде всего как функцию приспособления и эволюции, функцию воспроизводства, продолжения рода и гарантию здоровья потомства. Нарушение, недостаточность этой функции он рассматривает как важнейшую основу патологии.

В.М.Бехтерев много сил отдал в борьбе за оздоровление общества. С охраной здоровья населения, улучшения условий его жизни, повышением благосостояния, ростом культуры он связал перспективы развития личности и общества. Особое внимание он уделяет сохранению и укреплению детского здоровья. Статья “Охрана детского здоровья” отражает комплексную программу решения указанной задачи, включающую систему гигиенических, медико-биологических, социальных и психологических мероприятий. Проблемы физического и психического здоровья человека рассматривались Бехтеревым в контексте осуществляемой им антиалкогольной компании. Он один из тех, кто активно боролся против “алкогольного змия” [12,с. 112].

Лисицын Ю.П. считал, что здоровье человека не может сводиться лишь к констатации отсутствия болезней, недомогания, дискомфорта, оно – состояние, которое позволяет человеку вести неестественную в своей свободе жизнь, полноценно выполнять свойственные человеку функции, прежде всего трудовые, вести здоровый образ жизни, то есть испытывать душевное, физическое и социальное благополучие [39,с. 66].

Брехман И.И. основоположник науки о здоровье говорил, что валеология определяет здоровье как «способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации [10,с. 79].

В социальном плане понятие «Здоровье», «оздоровление» тесно связаны с понятием «здоровый образ жизни ребенка являются: учеба, быт, общественная и культурная деятельность, различные поведенческие привычки и проявления. Если их организация и содержание способствуют укреплению здоровья, то есть основание говорить о реализации здорового образа жизни, который можно рассматривать как сочетание видов деятельности, обеспечивающее оптимальное взаимодействие индивида с окружающей средой.

Для научных разработок и практического использования эта категория здоровье должна иметь более четкое определение. И таких определений предложено много. Например, Е. Гольдсмит 1980г: «Здоровье-способность сохранять, соответственно возрасту, устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации». А.Я. Иванюшкин (1982) предлагает три уровня ценностного смысла «здоровья» и « болезни»:

1) биологический - изначальное здоровье – это:

• совершенство саморегуляции организма;

• гармония физиологических процессов;

• максимум адаптации, как следствие.

2) социальный – это:

• мера социальной активности;

• деятельное отношение к миру.

3) личностный, психологический – здоровье есть не отсутствие болезни, а скорее отрицание ее в смысле преодоления, т.к. здоровье – не только состояние организма, но и «стратегия жизни человека» [32,с. 18].

В литературе предложены различные точки зрения, отражающие признаки здоровья, которые позволяют судить об общем состоянии человека. Приведем точку зрения, изложенную Березовской Р.А. о признаках здоровья: специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития; функциональное состояние и резервные возможности организма; наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития; уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок [6,с. 78].

Таким образом, здоровье человека может быть определено как, оптимальное состояние его организма, обеспечивающее реализацию генетических программ, безусловно-рефлекторной, инстинктивной, генеративной функции и умственной деятельности.

Наиболее полную взаимосвязь между образом жизни и здоровьем выражает понятие «здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни один из основных факторов формирования и сохранения здоровья. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.

Здоровый образ жизни – комплекс оздоровительных мероприятий, форм и способов повседневной, культурной жизнедеятельности личности, который проявляется в двигательной активности, закаливающих процедурах, соблюдении режимов питания, сна, труда и отдыха, отказе от вредных привычек, умении управлять собой, своими эмоциями и своим здоровьем [40,с. 90].

Здоровый образ жизни – это гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных медико-гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия, то есть это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья людей .

Здоровый образ жизни определяется как совокупность внешних и внутренних условий жизнедеятельности человеческого организма, при которых все его системы работают долговечно, а также совокупность рациональных методов, способствующих укреплению здоровья, гармоничному развитию личности, методов труда и отдыха [7,с. 40].

Ю.П. Лисицын и Г.И. Царегородцев дают следующее определение понятию «здоровый образ жизни». По их мнению – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как условия и предпосылки существования и развития других сторон образа жизни [67,с. 11].

Исследователь Б.Н.Чумаков характеризует здоровый образ жизни, как «активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом должно учитываться то, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. Формирование здорового образа жизни является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями» [63,с. 23].

Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека. Исходя из выделенных признаков здоровья, Березовская Р.А. сформулировала понятие раскрывающее сущность здорового образа жизни. Под понятием «здоровый образ жизни» понимается «рационально- организованный, физиологически оптимальный труд (учеба), нравственно – гигиеническое воспитание, выполнение правил и требований психогигиены, рационального питания и личной гигиены, активный двигательный режим и систематические занятия физической культурой, эффективное закаливание, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек» [8,с. 48].

Анализ теоретической литературы позволил выявить структуру здорового образа жизни, которая состоит из следующих компонентов (видов):

Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, - основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма, - основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Психическое здоровье – состояние психической сферы, - основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.

Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, - основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

Образ жизни воплощает в себе исторически возникший и социально обусловленный комплекс видов деятельности, посредством которых люди удовлетворяют свои потребности, а также комплекс отношений, возникающих в процессе этой деятельности. Он включает в себя четыре категории:

– экономическую (уровень жизни) – характеризует количественную сторону условий жизни;

– социологическую (качество жизни) – определяет оценку разнообразных сторон жизни индивидуума (бытовые условия, уровень комфорта, качество питания, удовлетворенность работой, общением и т.д.);

– социально-психологическую (стиль жизни) – основывается на индивидуальных особенностях поведения;

– социально-экономическую (уклад жизни) – порядок общественной жизни, быт, культура, регламентирующие жизнь человека [19,с. 8].

Указанные категории людей являются активными субъектами усилия, которых направлены на формирование культуры ведения здорового образа жизни. В этом процессе значимая роль отводиться факторам направленные на создание условий для пропаганды здорового образа жизни в современном обществе. Рассмотрим данные факторы.

Первым фактором пропаганды здорового образа жизни является отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ). Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья: курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ. Если говорить о школе, то действия учителя должны быть направлены не на то, чтобы школьник бросил курить, употреблять спиртные напитки и наркотические вещества, а на то, чтобы школьник не начал этого делать. Иначе говоря, главное – профилактика.

Следующий фактором пропаганды здорового образа жизни – двигательный режим. Жизнь современного человека, особенно в городах, характеризуется высоким удельным весом гипонезии и гиподинамии, и это при том, что практически никто не оспаривает то положение, что основная причина многих болезней цивилизации – недостаточная двигательная активность. Особенно страдают от гиподинамии школьники. Больше времени своего бодрствования дети вынуждены проводить сидя за рабочим столом, просмотр телепередач, компьютерные игры усугубили обездвиженность детей.

Два урока физкультуры в неделю не компенсируют недостаток двигательной активности. В тоже время нередки и случаи низкой эффективности занятий физическими упражнениями. На уроках физкультуры в школе ученики разделены на три группы: основная, подготовительная и специальная. Последние две группы выделяются по медицинским показаниям (различные заболевания в стадии компенсации, субкомпенсации и прочее). В основную группу автоматически попадают учащиеся, не относящиеся к этим группам, и именно с ними проводятся занятия по утвержденным программам. Это так называемые «практически здоровые дети». В то же время истинное их состояние здоровья практически не определяется, в лучшем случае о нем судят по показателям физического развития детей, что малоинформативно.

Говоря об оптимальном двигательном режиме, следует учитывать не только исходное состояние здоровья, но и частоту, и систематичность применяемых нагрузок. Занятия должны базироваться на принципах постепенности и последовательности, повторности и систематичности, индивидуализации и регулярности. Доказано, что наилучший оздоровительный эффект (в плане тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем) дают циклические упражнения аэробного характера: ходьба, легкий бег, плавание, лыжные и велосипедные прогулки. В комплекс ежедневных упражнений необходимо включить также упражнения на гибкость.

Третьим фактором пропаганды здорового образа жизни, влияющий на сохранение здоровья человека – проблема питания.

В последнее десятилетие возрос интерес к проблеме питания, так как правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Правильная организация питания имеет большое значение для развития детского организма. Нормальный рост и развитие ребенка зависят в первую очередь от того, насколько его организм обеспечен необходимыми питательными веществами. Правильное питание является основным фактором в предупреждении и лечении многих заболеваний.

Четвертый фактор пропаганды здорового образа жизни – закаливание. Практически всем известно изречение «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». И действительно, использование этих естественных сил природы, использование разумное, рациональное, приводит к тому, что человек делается закаленным, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды – в первую очередь переохлаждению и перегреву.

Закаливание – эффективное средство укрепления здоровья человека. Особенно велика его роль в профилактике простудных заболеваний: закаленные люди, как правило, не простужаются. Закаливание повышает также неспецифическую устойчивость организма человека к инфекционным заболеваниям, усиливая иммунные реакции.

Пятым фактором пропаганды здорового образа жизни – это личная гигиена. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью. Уход за кожей тела (мытье рук перед едой, после прогулок, при утреннем и вечернем туалете, ежедневный теплый душ перед сном или теплая ванна) должны стать естественной и неотъемлемой процедурой, посещение бани, должно стать как средство закаливания (парная) и как средство активного отдыха.

Шестым фактором пропаганды здорового образа жизни является положительные эмоции. Для поддержания физического здоровья необходимо психическое закаливание, суть которого – в радости к жизни. Известно, что основа работы по совершенствованию своей психики самовнушение. Оно повышает эмоциональный тонус, укрепляет уверенность и силу воли. Психическая закалка стимулирует и физиологические защитные механизмы: иммунитет, функцию эндокринных желез. Так мысли укрепляют тело и наоборот: безволие, снижение эмоционального настроя способствуют ухудшению самочувствия, расшатыванию психического и физического здоровья. Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить, что в педагогике поощрение считается более эффективным рычагом воздействия на ребенка, чем наказание. Учитывая вышеизложенное, напрашивается вывод, что, поощряя ребенка, мы сохраняем и укрепляем его здоровье, и наоборот.

Таким образом, рассмотрев условия, необходимые для пропаганды здорового образа жизни сделаем вывод о том, что молодое поколение наиболее восприимчиво различным обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, здоровый образ жизни формировать, необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.

Российский ученый Вайнер Э.Н. в своем учебном пособии «Валеология» отразил иные факторы пропаганды здорового образа жизни. Предложенные им факторы отличаются от факторов рассмотренных ранее нами. В пропаганде здорового образа жизни человека определенное значение имеют следующие факторы:

1. Медицинское обеспечение (оказывает влияние на формирование здоровья на 10%) - неэффективность профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания.

2. Генетические факторы (оказывает влияние на формирование здоровья на 20%) – каждый имеет определённый уровень здоровья, заложенный генетически, который может быть реализован со временем; однако с генетической точки зрения могут быть заложены заболевания и патологии, и человек автоматически попадет в зону риска приобрести заболевание, которое было у родителей или родственников.

3. Состояние окружающей среды (оказывает влияние на формирование здоровья на 20%) – сталкиваемся с проблемами загрязнения воды, воздуха, почвы; резкая смена атмосферных явлений; повышенные космические, магнитные и другие излучения, что негативно влияет на рост развитие и существование человека в целом.

4. Условия и образ жизни людей (оказывает влияние на формирование здоровья на 50%) – курение, употребление алкоголя, несбалансированное, неправильное питание, вредные условия труда, стрессовые ситуации, адинамия, гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, употребление наркотиков, злоупотребление лекарствами, непрочность семей, одиночество, низкий образовательный и культурный уровень, чрезмерно высокий уровень урбанизации наносят вред, носящий пагубный характер [14,с. 39].

Таким образом, проанализировав теоретическую литературу, мы считаем, что для осуществления работы по пропаганде ЗОЖ школьников специалисту необходимо четко понимать понятие и сущность здорового образа жизни, учитывать его структуру, а также четко знать факторы ЗОЖ.