«Общая физическая подготовка самбисток на этапе высшего спортивного мастерства (общая характеристика)»

Из всего многообразия проблем управления существенно важной является проблема оценки состояния спортсмена. Исходя из всего вышесказанного, темой исследования является «подготовка самбисток на этапе высшего спортивного мастерства».

Однако, методологическая база построения процесса обучения искусству ведения спортивного поединка как целостная методика технология, доступная для применения в данном виде спорта, до сих пор разработана недостаточно.

Цель курсовой работы: провести анализ эффективности программы спортивной подготовки спортсменов высшего спортивного мастерства.

Объект: тренировочный процесс самбистов высшего спортивного мастерства.

Предмет: эффективность программы спортивной подготовки по самбо самбистов высшего спортивного мастерства.

Задачи исследования:

1. Проанализировать литературу по проблеме исследования;

2. Раскрыть содержание понятия «самбо» как вида спорта;

3. Проанализировать физиологические особенности спортсменов;

4. Разработать программу подготовки спортсменов самбо ВСМ.

Гипотеза исследования: применение специальной программы спортивной подготовки для спортсменов ВСМ положительно влияет на результаты физической подготовки самбистов ВСМ.

Методологическими и теоретическими основами для разработки этой проблемы послужили: Е.А. Воробьевой, А.В. Губарь, Е.Б. Сафьянниковой, Н.В. Зимкина, В.В. Васильевой, А.С. Мозжухина, Е.Б. Сологуб, С.Н. Кучкина, В.М. Ченегина.

Наличие весовых категорий накладывает необходимость стратегически продуманной физиологической подготовки к соревнованиям, решения частой задачи набора или сгонки собственного веса, а также использования индивидуальных антропометрических особенностей и антропометрических особенностей соперника для достижения победы и построения эффективного тактического рисунка схватки. Для достижения высокой степени готовности к ведению эффективного поединка в самбо предусмотрена программа спортивной подготовки.

Спортивная подготовка – это тренировочный процесс, который подлежит планированию, включает в себя обязательное систематическое участие в спортивных соревнованиях, направлен на физическое воспитание и совершенствование спортивного мастерства лиц, проходящих спортивную подготовку, и осуществляется на основании государственного задания на оказание услуг по спортивной подготовке или договора оказания услуг по спортивной подготовке в соответствии с настоящей программой[27, c. 54].

Целью прохождения спортивной подготовки по самбо является отбор и эффективная тренировка спортсменов высокого уровня спортивного мастерства на базе спортивной школы:

- систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований;

- воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей;

-повышение работоспособности спортсменов, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего мастерства;

-получение спортсменами знаний в области самбо, освоение правил и тактики ведения поединков, изучение истории самбо, опыта мастеров прошлых лет;

- ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены, принципами честной борьбы;

- формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;

- овладение методами определения уровня физического развития самбиста и корректировки уровня физической готовности;

- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования[1, c. 59].

Многолетняя спортивная подготовка спортсмена-самбиста состоит из планомерного прохождения следующих этапов:

- этапа начальной подготовки (НП),

-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) (ТЭ),

-этапа совершенствования спортивного мастерства (ССМ),

-этапа высшего спортивного мастерства (ВСМ). Разряды и спортивные звания присваиваются в соответствии с требованиями Единого всероссийского спортивного классификатора.

Обычно этапам подготовки соответствуют следующие уровни мастерства спортсменов:

-этапу начальной подготовки соответствуют новички, II и I юношеские разряды;

-тренировочному этапу соответствуют III, II и I спортивные разряды;

- этапу спортивного совершенствования соответствуют звания «Кандидат в мастера спорта России» и «Мастер спорта России»;

- этапу высшего спортивного мастерства соответствуют звания «Мастер спорта России международного класса» и «Заслуженный мастер спорта России».

В исключительных и обоснованных случаях, утверждённых решением Тренерского Совета, допускается переход спортсмена с этапа на этап экстерном или повторное прохождение этапа более низкого уровня.

Тренировочный процесс включает в себя и состоит из следующих видов занятий:

- Регулярных групповых практических тренировочных занятий (ГПЗ); -Тренировочных занятий по индивидуальным планам, в том числе самостоятельных занятий (ИСЗ);

- Теоретических занятий, в том числе лекций, мастерклассов и семинаров (ЛЗ);

- Участия в тренировочных сборах (УТС);

- Участия в спортивных, в том числе оздоровительных лагерях (СОЛ);

- Участия в спортивных соревнованиях (СОР);

- Медицинских и восстановительных мероприятий (МЕД);

- Методической подготовки, в том числе судейской, стажёрской и инструкторской практики, а также просмотра спортивных соревнований в качестве зрителя (МЕТ);

- Сдачи зачётов и нормативов (ЭКЗ).