«Тенденции формирования здорового образа жизни школьников»

Исследователи, работающие с детьми в школах, говорят, что уровень здоровья и информированности о здоровом образе жизни у школьников на данный момент низкий. Это связано с недостаточной физической активностью, «модой» на вредные привычки, неполноценное питание, несоблюдение режима дня и недостаточным примером со стороны взрослых (родителей и педагогов).

Вышесказанное демонстрирует необходимость теоретического и практического обучения учеников школ основам культуры здоровья, здорового образа жизни и приобщения к внеучебной деятельности по данным вопросам.

В наибольшей степени это касается школьников, которые понимают важность физической активности и придают высокое значение физическому развитию.

Вероятно, лучшим средством решения данной проблемы является внедрение методик формирования здорового образа жизни в ходе учебного процесса в школы, потому что традиционный процесс физического воспитания в школах не справляется в нужной степени с внедрением принципов здорового образа жизни учеников в их повседневную жизнь.

А потому мысль о необходимости изменения системы физического воспитания является как никогда актуальной сегодня. Ведь именно физическая культура в школе является наиболее эффективной формой приобщения школьников к здоровому образу жизни.

Известно, что здоровье определяет качество адаптации индивида. Однако до сих пор не определены степень и характер влияния здорового образа жизни на социальную адаптацию личности вообще, и учеников школ в частности.

Несмотря на наличие разработанных вопросов сущности здорового образа жизни в научно-методической литературе, все еще недостаточно обоснованы педагогические условия формирования готовности к его ведению у школьников, что подтверждается наличием противоречий между:

• преобладанием на практике интегративных знаний о здоровье личности, здоровом образе жизни и при этом отсутствием их в содержании подготовки, реализуемой в общеобразовательных школах;

• надобностью формирования представления о здоровом образе жизни как социально-культурной ценности и преобладанием в учебном процессе декларативности в формировании данных категорий;

• потребностью в формировании здорового образа жизни школьников и практически отсутствием теоретических и практических аспектов ее осуществления в учебном процессе школ;

• социальной важностью формирования здорового образа жизни и отсутствием научно обоснованных подходов по использованию здоровьесберегающих технологий в общеобразовательных школах;

• необходимостью формирования ценностных позиций о здоровом образе жизни, и недостаточным наличием методических указаний для школ.

Цель исследования: исследование структуры и содержания здорового образа жизни школьников.

Объект исследования: образ жизни школьников.

Предмет исследования: процесс формирования здорового образа жизни у школьников на занятиях физической культурой и во внеурочной деятельности.

В связи с целью, объектом и предметом исследования, были сформулированы следующие его задачи:

1. Определение особенностей здорового образа жизни школьников.

2. Выявление структуры и содержания образа жизни школьников в России и в Норвегии, определив уровень информированности о здоровом образе жизни у учеников школ.

3. Разработка методических рекомендаций по внедрению здорового образа жизни школьникам

Гипотеза исследования: недостаточная информированность о

здоровом образ жизни, характерная для школьников, должна быть преодолена в результате внедрения в учебный процесс новых педагогических методик формирования и внедрения здорового образа жизни в процессе уроков физкультурой и в ходе различных культурно-массовых мероприятий. В качестве основных принципов методики должны выступать:

1) принцип индивидуализации учебного процесса (создания индивидуального образовательного маршрута в освоении дисциплины «Физическая культура» и коррекции нарушений здорового образа жизни);

2) принцип модернизации учебного процесса (введение в программу современных видов физической культуры: применение современных

тренажеров и техник групповых программ таких как пилатес, йога, различные спортивные танцы и элементы гимнастики, использование современных средств информирования в виде социальных сетей, использование различных спортивных приложений, использование пульсометров);

3) принцип вариабельности учебного процесса (возможности выбора вида занятий физической культурой на любом этапе в соответствии с пожеланиями учеников, личными достижениями, состоянием здоровья, самочувствием и т.д.);

4) принцип оптимальности нагрузки (даже без ее повышения при необходимости);

5) принцип сотрудничества преподавателей и школьников (посредством учета запросов и пожеланий со стороны школьников и повышения доступности преподавателей посредством ведения работы в социальных сетях для своих учеников);

6) введение в структуру культурно массовых мероприятий спортивных этапов для приобщения школьников и во внеучебной деятельности к здоровому образу жизни.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- получены данные, показывающие уровень сформированности здорового образа жизни у школьников;

- определена специфика здорового образа жизни российских школьников;

- установлено, что уровень социальной адаптации школьников в России отклоняется от оптимальных значений;

- изучены показатели здоровья, посещаемости занятий физкультурой, физической подготовленности у российских школьников;

- разработаны методические рекомендации по формированию здорового образа жизни в процессе занятий физической культурой и при проведении культурно- массовых мероприятий.

Теоретическая значимость исследования состоит в получении ряда данных, доказывающих:

- недостаточность материалов о повседневном информировании школьников по вопросам здорового образа жизни;

- недостаточную степень развития характеристики здорового образа жизни у школьников в России (особенно - практического компонента);

- системообразующую роль когнитивного и мотивационного компонентов в общей структуре здорового образа жизни учащихся в школе;

Практическая значимость проделанного исследования заключается в возможности:

- применения полученных данных для совершенствования уровня профессиональной подготовки и переподготовки преподавателей физической культуры, работающих в школах, а также для подготовки будущих специалистов в сфере физической культуры и спорта;

- применения разработанного инструментария диагностического и методического характера в деятельности преподавателей физической культуры школы.

Результаты данного исследования в будущем могут применяться для последующей научной разработки рассмотренной темы;

Структура работы состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и приложений.

Результаты исследования апробированы и доложены на конференциях и опубликованы в научных статьях в журналах, входящих в Перечень ВАК РФ.

1. XIII Всероссийская научно- практическая конференция молодых ученых, аспирантов и студентов «Экологическая безопасность, здоровье и образование». Челябинск.-2020 (сертификат участника).

2. Шурыгина В.В., Кашуба Е.А., Кобызева А.С Тенденции формирования здорового образа жизни студенческой молодежи СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ЕСТЕСТВОЗНАНИЯ Материалы национальной научно-практической конференции 8-9 июня 2020 г. Том III Уфа-2020. С.-162

3. Приняла участие в работе VI международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в жизни студенческой молодёжи», посвященная 75 летию Победы в ВОВ, Омск,2020.

4. Приняла участие в работе Национальной научно-практической конференции Уфа, 2020.

Во-вторых, государство и множество специалистов соответствующего профиля уделяют особое внимание проблеме здорового образа жизни у детей, ведь именно эти люди являются будущим всего народа и государства. Однако, исследователи говорят, что именно среди учеников школ и студентов высших учебных заведений на сегодняшний день происходят наиболее неблагоприятные тенденции в плане здоровья.

В-третьих, учащиеся в школах являются будущим страны и народа (в политическом, репродуктивном, экономическом и культурном смыслах), потенциально являются высококвалифицированными специалистами. Логично, что на современном этапе развития общества внимание к здоровому образу жизни школьников активизировалось в связи с ежегодным ухудшением здоровья школьников, а в дальнейшем и ухудшением здоровья специалистов.

В-четвертых, однозначно именно в детском и юношеском возрасте можно максимально хорошо сформировать установки здорового образа жизни. Поэтому именно этот период жизни необходимо использовать максимально плодотворно, формируя правильные и «здоровые» ценности у маленьких людей.

Школьный возраст наиболее значим в отношении различных воздействий, потому что именно в этот период заканчивает формироваться структура жизненных ценностей личности. И именно в этот период еще возможно «предотвратить» развитие будущих заболеваний, отказаться от многих вредных привычек или предупредить их начало.

Авторы множества работ отмечают, что главная деятельность, присущая школьному периоду жизни, - это развитие и самоопределение. Особенно подмечается, что школьные годы - это особая социальная группа, главная функция которой - приобретение знаний и умений по общеобразовательным и специальным предметам. Это подразумевает как приобретение необходимых общекультурных компетенций, так и формирование конкретного образа жизни. Каждый школьник принимает важные решения, от которых зависит, вероятно, вся его дальнейшая жизнь. Период учебы в школе является одним из наиболее сложных жизненных периодов, но в то же время одним из самых продуктивных. От принятых решений, возникающих на протяжении данного периода, зависит последующее жизненное благополучие индивида. В то же время, как уже отмечалось выше, необходимость максимального напряжения сил (которая довольно часто возникает в школьный период жизни), требует достаточно хорошего здоровья. Рассмотрим данные в отношении состояния здоровья современного школьника ниже.

Различные исследователи говорят, что быть полностью здоровым - уже не норма для большей части детей. Кроме того, дети и молодежь России, которые должны быть самой здоровой частью общества, к сожалению, не являются таковой в данный момент, потому что они больше всех подвергаются воздействиям ряда социальных эпидемий, например: табакокурение, наркомания, алкоголизм и СПИД.